Про ощущение тела.
May. 21st, 2012 05:26 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
vedmaraУже несколько дней хотелось написать. Интересно как это у вас.
Я в детстве много болела. Возможно именно поэтому контакт с телом у меня был нарушен всегда. Сколько себя помню я относилась нему как к чему-то достаточно отдельному от меня как сознания, причиняющему в основном трудности, боль и неудобства, и плохо поддающемуся попыткам контроля и желанию как-то координировать и управлять движениями и действиями. В результате всю начальную школу меня звали то цаплей то страусом, у меня была очень странная походка и движения, а танцевать я не умела вообще и в принципе, хотя я пыталась какое-то время ходить на занятия по танцам но так ничего особо из этого и не вышло.
Другая сторона этого-то, что я очень рано осознала себя как что-то отдельное от тела. года в 4 я задалась вопросом- а почему я смотрю на мир именно из этих глаз, вижу именно это кино? Почему не , допустим, не из глаз моей одноклассницы Лены, или вообще моей мамы, моего деда или кого-нибудь еще? почему в это время, в этой семье. в этом мире? Это было в общем-то некое начало духовных поисков. Отделенность от тела к тому же помогала переживать боль и дискомфорт физических состояний, не ломаться от этого. Моя внутренняя отделенность от тела заставляла думать о мире совсем с других перспектив чем думает большинство. Потому что иначе было вообще непонятно как мне выживать в мире тех для кого тело и самовыражение через него- это что-то естественное, а я выгляжу странно и даже в чем-то неполноценно- со своими неуклюжими движениями, странной мимикой. на которой эмоции отражаются гримасами и неспособностью соответствовать общим стандартам.
Всю последующую жизнь я совершала и совершаю обратный путь по сравнению с большинством- я двигаюсь изнутри наружу. Из того мирка и образа себя который я в итоге создала и благодаря которому выжила- к тому, чтобы проявлять себя внутреннюю вовне. Я медленно и порой мучительно училась двигаться, говорить улыбаться так, чтобы это было не демонстрацией зажимов тела и его болезненных состояний а выражением внутреннего, того, что на самом деле хочется выразить.
На каком-то этапе мне в этом помогли медитации, тренинги, давшие внутреннее разрешение быть,проявляться, люди, встреченные на пути и говорившие мне что я красивая, а вовсе не гадкий утенок каким привыкла себя считать, психолог, которая помогла прояснить что это отделение было скорее всего следствием болезней а не каких-то психологических нарушений... Я всему этому благодарна. Но путь продолжается, я пожалуй только в середине.
Например только после того, как родилась доча, я стала ощущать мое тело как часть меня а не некую чужеродную конструкцию, которой я пытаюсь управлять- все-таки процесс беременности и родов сильно прибавляет гармонии в этом плане.
Но, тем не менее, несколько дней назад я в очередной раз задумалась о том, как связаны некоторые ощущения в теле и эмоции- и с удивлением обнаружила что если одни части тела я ощущаю уже абсолютно цельно и интегрированно, и четко чувствую связь эмоция- ощущение, то другие части по-прежнему как бы отделены. Они, видимо связаны с тем, что я в себе так до конца и не принимаю, и неудивительно тогда, что некоторые физические нарушения так и не получается до конца убрать. И когда я все-таки попыталась соотнести ощущения с эмоциями- нахлынул поток образов о ситуациях, которые так до сих пор и не проработаны- и там много грязи и боли в них, которая не была заметна раньше.
Я осознала что чувствую свое тело как бы разделенным на мое-не мое. и там, где"не мое"- это ведь тоже я, только это то, что я в себе почему-то до сих пор не понимаю и отрицаю....
Оно идет, поднимается наверх, в сознание, слой за слоем. Но теперь я вижу куда идти дальше. и я пойду) Потому что ощущать гармонию с телом- это огромное удовольствие, о котором, наверное, не задумываешься если оно привычно.
Я в детстве много болела. Возможно именно поэтому контакт с телом у меня был нарушен всегда. Сколько себя помню я относилась нему как к чему-то достаточно отдельному от меня как сознания, причиняющему в основном трудности, боль и неудобства, и плохо поддающемуся попыткам контроля и желанию как-то координировать и управлять движениями и действиями. В результате всю начальную школу меня звали то цаплей то страусом, у меня была очень странная походка и движения, а танцевать я не умела вообще и в принципе, хотя я пыталась какое-то время ходить на занятия по танцам но так ничего особо из этого и не вышло.
Другая сторона этого-то, что я очень рано осознала себя как что-то отдельное от тела. года в 4 я задалась вопросом- а почему я смотрю на мир именно из этих глаз, вижу именно это кино? Почему не , допустим, не из глаз моей одноклассницы Лены, или вообще моей мамы, моего деда или кого-нибудь еще? почему в это время, в этой семье. в этом мире? Это было в общем-то некое начало духовных поисков. Отделенность от тела к тому же помогала переживать боль и дискомфорт физических состояний, не ломаться от этого. Моя внутренняя отделенность от тела заставляла думать о мире совсем с других перспектив чем думает большинство. Потому что иначе было вообще непонятно как мне выживать в мире тех для кого тело и самовыражение через него- это что-то естественное, а я выгляжу странно и даже в чем-то неполноценно- со своими неуклюжими движениями, странной мимикой. на которой эмоции отражаются гримасами и неспособностью соответствовать общим стандартам.
Всю последующую жизнь я совершала и совершаю обратный путь по сравнению с большинством- я двигаюсь изнутри наружу. Из того мирка и образа себя который я в итоге создала и благодаря которому выжила- к тому, чтобы проявлять себя внутреннюю вовне. Я медленно и порой мучительно училась двигаться, говорить улыбаться так, чтобы это было не демонстрацией зажимов тела и его болезненных состояний а выражением внутреннего, того, что на самом деле хочется выразить.
На каком-то этапе мне в этом помогли медитации, тренинги, давшие внутреннее разрешение быть,проявляться, люди, встреченные на пути и говорившие мне что я красивая, а вовсе не гадкий утенок каким привыкла себя считать, психолог, которая помогла прояснить что это отделение было скорее всего следствием болезней а не каких-то психологических нарушений... Я всему этому благодарна. Но путь продолжается, я пожалуй только в середине.
Например только после того, как родилась доча, я стала ощущать мое тело как часть меня а не некую чужеродную конструкцию, которой я пытаюсь управлять- все-таки процесс беременности и родов сильно прибавляет гармонии в этом плане.
Но, тем не менее, несколько дней назад я в очередной раз задумалась о том, как связаны некоторые ощущения в теле и эмоции- и с удивлением обнаружила что если одни части тела я ощущаю уже абсолютно цельно и интегрированно, и четко чувствую связь эмоция- ощущение, то другие части по-прежнему как бы отделены. Они, видимо связаны с тем, что я в себе так до конца и не принимаю, и неудивительно тогда, что некоторые физические нарушения так и не получается до конца убрать. И когда я все-таки попыталась соотнести ощущения с эмоциями- нахлынул поток образов о ситуациях, которые так до сих пор и не проработаны- и там много грязи и боли в них, которая не была заметна раньше.
Я осознала что чувствую свое тело как бы разделенным на мое-не мое. и там, где"не мое"- это ведь тоже я, только это то, что я в себе почему-то до сих пор не понимаю и отрицаю....
Оно идет, поднимается наверх, в сознание, слой за слоем. Но теперь я вижу куда идти дальше. и я пойду) Потому что ощущать гармонию с телом- это огромное удовольствие, о котором, наверное, не задумываешься если оно привычно.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-05-21 01:51 pm (UTC)но поменяться я бы ни с кем не хотела ни за какие коврижки
во-первых, у большинства отсутствует либо деформирован мозг....
во-вторых, многие далеко не так выносливы как я!
в третьих, я канеш жалуюсь, что много вешу, но мне жутко не хотелось бы остаться без возможности, скажем, пинком сломать дверь или кому нибудь поддать чтоб улетел
не поймите меня превратно. я ничего обычно не ломаю (я вообще люблю и берегу вещи) и крайне редко дерусь
но мне приятно просто иметь эту возможность)
no subject
Date: 2012-05-21 02:02 pm (UTC)а раньше хотелось, да.
я наоборот вешу мало. щас вот 47кг. Все вокруг хотят худеть, а я всю жизнь поправиться мечтаю. Но никак.
no subject
Date: 2012-05-21 02:05 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-21 02:08 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-21 02:12 pm (UTC)это должно быть очень забавно)
no subject
Date: 2012-05-21 02:18 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-21 03:57 pm (UTC)у меня связи с телом будто бы нет вообще.
есть я и есть оно. и, как говорит Артем, у меня с ним пакт о ненападении: я его берегу, а оно не причиняет мне дискомфорт.
Последнее время я берегу его как-то даже слишком. Много вокруг него страхов, я ведь так от него завишу.
Стараюсь работать с этим, заниматься физ. упражнениями, расслабляться..
Не знаю, с чем это связано. Тоже болела в детстве, но очень раннем, сама не помню этого. Может, с этим..
А вот ты когда про части тела говорила, ты имела в виду что точно знаешь какие эмоции с какой частью тела связаны?
no subject
Date: 2012-05-21 05:00 pm (UTC)На днях у меня порвались все туфли и я влезла в старые. Ты не поверишь: я в толк не могла взять, КАК я в них ходила. КАК????? Мелкие, нога вываливается, при этом носки тупые, пальцы там просто не помещаются и суставы деформируются, им больно - да ещё и подошва ужасно тонкая - каждый камешек впивается в ногу.
И ведь умудрялась не замечать.
no subject
Date: 2012-05-21 06:50 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-21 06:52 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-22 09:14 am (UTC)