(no subject)

[vedmara]

Я когда ходила на вокал (доча немного подрастет надо продолжить) то мне преподавательница говорила- у большинства людей существует автоматическая реакция. Чтобы взять высокую ноту, мы автоматически начинаем петь громче и напрягаемся, как бы преодолевая какое-то кажущееся препятствие в виде этой высоты. Но на самом деле все совсем наоборот- можно относительно легко взять ноту за средним диапазоном голоса данного человека, если при этом все мышцы, участвующие в процессе, будут так же расслаблены как и на невысоких нотах. Что я потом и прочувствовала на практике после упражнений, расслабляющих голосовой аппарат.
На самом деле все остается так же и в других областях жизни- в ответ на стресс, на что-то, выходящее за пределы нашей обычной рутины, мы порой буквально скручиваемся в комок из страхов, тревоги и мышечных напряжений. Понятно, что такова первая естественная биологическая реакция, по шаблону которой мы действуем и дальше. Понятно, что если бы этого не происходило, стресс бы переживался в разы легче...
На самом деле и здесь главное- тренировка и осознанное расслабление. По крайней мере для меня.

Comments

[ved-mara.livejournal.com]

)

[nimeo.livejournal.com]

ага, ага

[nimeo.livejournal.com]

ту же фигню переживала

[ved-mara.livejournal.com]

))

[glaesarius.livejournal.com]

А мне вот интересно, почему естественная биологическая реакция в итоге только вредит. Зачем природа ее такой задумала?

[ved-mara.livejournal.com]

ну это что-то звериное как по мне. энергия агрессии. у человека это становится зажимом потому что мы чаще сдерживаем чем проявляем- чувства, напряжение...

[glaesarius.livejournal.com]

ага, наверное