(no subject)

[vedmara]

Я над кое-чем интересным последнее время думаю, но никак не могу сформулировать до конца... В общем, есть у меня одна эмоциональная ловушка,в которую я то и дело попадаю. Когда результат какой-нибудь моей деятельности для меня по какой-то причине важен или желателен, и особенно если результат четок и понятен, то это отрицательно а не положительно влияет на сам процесс деятельности. И чем более желателен и важен результат, тем тяжелее мне к нему двигаться, потому что я оказываюсь раздавлена этой важностью- там вылезают страхи неудачи, отвержения как ее следствие, какие-то нереализованные юношеские протесты с желанием послать все нафиг, ну итдитп. В итоге я злюсь, не хочу, мучаюсь, устаю, делаю через не могу в последний момент, и если и доползаю до результата то с большой потерей нервных клеток. Когда же результат неизвестен и непонятен, или вообще его не требуется, то вот тогда я и начинаю получать удовольствие от процесса. Которое прекращается как только вдруг результат получается сам собой, я вижу какой он может быть, я его начинаю хотеть...и пошло-поехало по кругу.
...что интересно, в эту ловушку я попадаю иногда даже когда я играю в какую-нибудь онлайн-игру. В какой-то момент осознаю что я не удовольствие получаю а опять "работаю" через не хочу над каким-нибудь "нужным" квестом- и ржу над собой.
Но смех смехом, а так жить мне надоело. я хочу научиться " отпускать", получать удовольствие и от процесса и от результата. Какие-то приемы я знаю, всякие самовнушательные штуки на тему- тоже. Проработку оставшихся тем из которых ноги растут продолжу. Но вдруг мне кто чего интересного скажет?

Comments

[nimeo.livejournal.com]

Ой, как интересно. Знакомая штука.

Помогает - ставить цели поменьше. Ну и разгружать голову в любом возможном виде. Чтобы целей вообще было меньше и попыток контроля. Попытаться удовольствие получать от каждого момента. Меня так учитель музыки к дисциплине приучает. Говорит, обмани себя - "я вообще не занимаюсь, я так, балакаю..." ))

[ved-mara.livejournal.com]

разгружать голову это даа. это я умею, но когда в эту штуку попадаю, тупо забываю(((((